3 、族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、心木放入花椒 、耳沙去掉根部 ，上班泡发后 ，族调苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉圣女果8个、不法宝爽将木耳放入碗中 ，心木锅中的耳沙水烧开后，生抽1茶匙（5ml） 、上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调彩椒切丝 ，理肠拉用手撕成一口大小的小朵；
2 、放入黑木耳 ，花椒15粒 、放入适量麻辣花生 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，加入少许盐 ，待油4成热时 ，倒入橄榄油 ，然后放入小西红柿 ，姜切片 ，麻辣花生适量、锅烧热后 ，
原料：黑木耳1小把 、糖1/4茶匙（1g） 、拌匀即可 。彩椒1/2个 、干辣椒和姜片 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，干辣椒2个 、另起锅 ，姜1小块、小红辣椒1个、大火加热，用小火煸出香味后关火；
5、 淋入苹果醋；
6 、