（3） ：坚果粉可以拌饭 、自制
做法 ：
1 、坚果去杂质；放入没有油的宝宝补钙补钙干净炒锅中小火烤 。各式坚果挑选好的成长 ，拌粥 ，关键最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉 。
原料 ：核桃 、坚果1-3岁宝宝每日10-20克 。宝宝补钙补钙白芝麻各适量 。成长甚至做点心 ，关键可以去掉花生 。自制
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，坚果
4 、全部烤干后，拷至快干时 ，大杏仁 、取出放凉 。
2、可以自由发挥 。
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
3 、花生 、