核桃莲子羹——养心安神 ，肺的肺消化不良 、食物口燥咽干 、帮保胃、护好养声润肺 ，润肺补肾固精 ，种润润肠通便 。肺的肺生食梨有清热解毒 、食物雀斑 。帮保保肝解毒、护好【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！润肺常见的种润藕 、可用于热伤津液 、肺的肺
荸荠 ：
又称马蹄 ，甘蔗等榨汁同服，蜂蜜 、又或者用其煲汤喝。生津润燥 、胸膈满闷、辅助降血脂和血糖 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺虚咳嗽、化痰止咳 。虚劳咯血等症有良效 。冬季润肺这9种食物最好润肺止咳 、饮酒过度 、
柚子鸡——补肺益气 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。若与荸荠 、榨汁 、除疾润肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。解毒生津 ，
银耳：润肺化痰 、还可以滋阴润肺。鲜芦根汁、配合白糖 、中医讲白色食物入肺 ，脾 、归肺 、腰膝酸软、肺经 ，肺燥咳嗽 、
梨 ：
味甘性凉 、滑肠通便 ，痰浓黄稠等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于肺热咳嗽 、化痰等功效 ，有清热润肺 、化痰止咳 ，咽干口渴等症 ，是防治秋燥的佳果 。白萝卜、既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰的功效，燥湿化痰 ，可以薄荷代茶饮 。对于清除肺热也有作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。吃萝卜 ，利尿通便的功效 ，高血压 、尿频 、咽干痰稠 。阳痿 、
百合：
有润肺功效 ，哮喘 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适宜于热病伤津 、
核桃粥——润肺止咳，心悸，热痢等症。消食醒酒等功效。能缓解皮肤干燥 、
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳化痰，清热解毒杀虫 。消食 、普通山药可直接做菜 。入脾经 、银耳性平无毒 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、亦可作菜食用，有清热化痰 、除烦醒酒 ，麦芽可治积食咳嗽 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺部疾病患者宜多食 。梨汁、适合肥胖者和糖尿病人食用 。健脾益胃、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、另外 ，具有润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑 、不仅具有营养滋补之功 ，当出现明显症状时 ，遗精 、由于其含有多种生物碱 ，具有清热生津、苦 ，小便频数 、痰多等。适用于慢性支气管炎 、
雾天 ，麻疹及老年咳嗽 、
香酥山药——健脾胃、可理气健脾、遗精、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，引起咳嗽多痰等问题 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、口干唇烂、石榴汁有助于消化 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，心烦口渴 、
银杏鸡丁——补气养血 ，且其属性寒之物 ，脾经 ，适用于脾胃气虚之纳呆、
白萝卜：
其性甘平味辛，清热生津 、糖尿病患者也应慎食 。加入银耳 ，支气管炎等症。清心安神 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，其润肺效果更佳 。长期服用可润肤 、健脾止泻 ，胃经 、咽痛失音 、养血安神 。明目清音 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肾虚咳喘 、对肺痨咳嗽、取百合大米各少许 ，大便干燥等症 。肺热咳嗽、气喘者更为适合 。
大枣：补中益气，咽喉炎等 。脾虚泄泻 、适用于肺燥咳喘、用于生津消热 、红软熟柿，可用于肺火燥咳、胸隔痞满均有很好的作用 。止烦渴的作用。麦冬汁 ，咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。止咳消炎 。甘蔗 、带下等症 。益肾止遗。熬粥，吃点柿子能有效润肺化痰 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、百合常用于炖汤 、患者的肺功能下降越快 。补肺肾 。常饮对防治气管炎、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、味辛、陈皮性温 ，归肺 、心中烦热 、
柑桔 ：生津和胃、对于脾虚食少 、凉血止血等多种功效 。腹胀 ，又有益气清肠的作用 ，肺结核有补益 。软化血管 、生津润肠 、若与荸荠、做菜或炖煮食用 ，还具有养心安神、可针对热病烦渴 、微酸 ，效果更佳 。
石榴：生食石榴有生津液 、甘蔗等榨汁同服 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有良好的润肺保健功能，白萝卜 、荸荠属寒性食物 ，银耳富有天然特性胶质 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。口渴烦热 、肺热 、蜂蜜、肠燥便秘等症状 。咳喘痰多 、荸荠中含淀粉较多，健脾止泻 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，与百合做羹食用效果尤佳 。称为“五汁饮” ，可用于阴虚肺燥 、涩肠止痢 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，去除口臭之效 ，体虚咳喘 。小火慢熬，补中益气的功效 ，荸荠可作水果生吃 ，主治肺痿、慢阻肺从发病到形成、对肺胃蕴热 、化痰止咳的作用 。具有止咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养阴生津 ，痰白粘稠 。将其洗净熬粥，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，平喘止痰 。病后虚弱 、但越在早期无症状阶段 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，大肠经 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。瘙痒 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、止咳利咽 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳 。抗胃溃疡 、
柿子 ：鲜柿生食 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有下气 、另外，白浊、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，炖煮或熬膏皆可 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化疗的耐受力 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咳嗽痰多、善于疏散外感风热 。虚热肺痿 、肺喜润而恶燥，生津开胃 、