食材明细 ：西兰花 、虽好期间要翻炒几次，也需直至炒熟 ，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛青椒 、清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好ok ！也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，切细了 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，立即加一点水，最后加盐调味，盖锅小烧一会 ，经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，二是为了让菜少出水 ，摆个pose！葱姜 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，要保持一定宽度，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，（再次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，又青翠爽口 。用刀把花朵的枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型，