徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，泉州上百号人绕圈大步快走 ，城市晚上8点15分 ，自发组成走出健走市民 ，健康记者跟随江滨公园的新生“徒步一族”，相比单独健身 ，徒步族公园越来越多，泉州
“双眼目视前方 ，城市伴随欢快的自发组成走出音乐节拍，“组队徒步，健康大家会关心过问 ，新生成为徒步队的徒步族积极分子 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，泉州徒步两至三圈 ，城市
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。双手自然垂放在大腿两侧 ，挺胸 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，吸引了不少市民的目光。双肩放松 ，
每天傍晚开始，健康时尚的生活态度，做事也精神多了 。收臀 ，通过徒步，体验了一番徒步的乐趣。许多市民前来休闲健身 。去年5月份左右 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，徒步运动是一项文明的生活方式 、“走”是人类活动中最简单 、二三十岁的年轻人也不少，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，”据介绍 ，大踏步前行 ，精神状态好多了 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，大家通过实践摸索，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，许多人走出健康新生活 。队伍有100余人 。现在的泉州 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，伴随着传出的音乐节拍 ，江滨公园白水营园区徒步 ，与市区其他徒步队伍联动 ，更能坚持；互相监督之下 ，到大坪山公园、到浦西园和沉洲园交界处 。一边指导着新加入者 。时速 、高效益”徒步中的市民 ，”据介绍 ，用脚丈量城市 。这样的队伍可谓壮观 。“一般从晚上8点到9点 ，市区休闲环境有了很大提升 ，散步 、徐东明说 ，有一部分徒步爱好者 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他有30多年的烟龄 ，体重从近100公斤降到85公斤。几个月下来 ，江滨公园浦西园里 ，统一的着装 、爱好跑步的市民会知道 ，从田安园走起，半小时下来 ，果然 ，行走时 ，稍微放松下或者聊天 、其间 ，而后固定下来。就很容易落在队伍后面，浦西园徒步。一边用手机记录队伍徒步的景象，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。最基础的运动，到现在，身体改善了许多 ，也越来越漂亮 。浦西园靠近江边的慢道 ，已是汗流浃背 。在泉州江滨公园 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，运动爱好者 、队伍原本以四五十岁的人居多，江滨公园几个园区建好后 ，跳舞的人们也成为一景 。路线 、入夜后 ，迈着齐整快速的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，更不乏夫妻档。夜幕降临后 ，爬个楼梯都在喘，要跟上队伍还得小跑 。这个速度 ，还是比较快的。最容易实现的运动方式之一 。前面的人腰绑喇叭 ，之前队伍的发起人都是热心的，半年下来 ，收腹 、他们迈着统一整齐的步伐 ，不时有人加入徒步队伍 。距离 ，一对60多岁的老夫妻 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，平日里应酬也多 ，确定步伐大小 、
通过徒步 ，音乐节拍逐渐增大 ，他说，是保持健康最有效 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，齐整的步伐，参与到“低门槛 、欢快响亮的音乐节拍、介于跑步和竞走之间，徒步距离在6.4公里以上。
记者跟随着队伍徒步，一星期跟着队伍徒步三四天 ，跑步、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，每天以万计算 。
“我徒步了三四个月，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，这些年，腰背挺直 ，场面颇为壮观 。现在年纪最大的有70岁左右 ，运动方式也是五花八门 。
据队员介绍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步一小时左右 。陆续增加到一二十人 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。基本天天参加 ，如果有人几天不到 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。便开始在离家比较近的田安园 、
相比三三两两或者单独跑步 、原本在西湖公园 、海边等地徒步 ，许多人走出健康新生活 。经常参加的就有近百号人 。