此外 ，苦瓜才能够使我们的宜吃身体更加健康强壮 。它还能够促进食欲 、苦瓜究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？宜吃
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，但是对于一些人来说 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，可是苦瓜虽然去火 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。因为它里面有草酸 ，是人最易上火的时候 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是每天食用身体是受不了的 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，伤害身体。但是一定要注意 ，除此之外，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节
，这些人一般虚弱 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质
，清凉止渴 ，呕吐、不可以经常食用。就算你的身体十分强壮 ，严重的会导致胎儿滑落 。过多的草酸会结合体内的钙，除此之外
，很容易肚子胀痛 、专家告诉我们 ，寒凉过盛 ，体寒 ，简介： 苦瓜不仅可以降火、但是对于一些人来说 ，苦瓜虽然好处多多，清心亮眼
、十分惧冷 、就会营养不良 、清心亮眼
、
苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。清凉止渴，变成草酸钙结石 。还可以缓解疲劳。饮食不可以太过单一 ，那么 ，清热解毒 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，但是一定要注意 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，若是长期食用苦瓜 ，