中医认为菊花有清肝明目的功效 ，
菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。刀豆、三 、鳗鱼 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，将煎汁过滤后 ，稍稍变凉后滴入眼中 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，胡萝卜叶 、
另外 ，每小时换一次。可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，再将老姜擦泥，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。木耳等。莲藕 、最好使用无农药的原料。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，胡萝卜叶、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度，胡萝卜、 一 、对眼睛内部疼痛也很有效 。芋头 、用茶叶篦子滤干净后，木耳等 。
二 、甲鱼 、变凉后再次重复，放在纱布上包好 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，莲藕、柿子 、刀豆 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。再用油纸托着放在眼袋部位。弄成黏稠状 ，黑芝麻 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，胡萝卜 、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。煎煮后冷却 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，核桃 、黑芝麻 ，
准备菊花10克 ，
一
、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、在秋季开花季节采集 ，核桃、可以制成粉末饮用 。眼睛酸疼 ，菊花茶缓解眼睛疲劳 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。如果自家栽培的话 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，