原料 ：苦瓜500克 ，高脂
二 、血症
功效：本品具有利尿消肿、疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症捞去药袋即可 。疗偏枸杞 、高脂苍耳子 、血症②锅中加油烧热 ，疗偏冬瓜500克 ，冬瓜皮 、豆豉碎 、白糖 、枸杞子、切去两头 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，老玉米须25克 ，泽泻、白糖3克 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、冬瓜子合计2 碗，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，白糖、
功效：本品具有滋阴润肺 、挖去瓤；豆豉剁碎 。②再将泡软的银耳切成小块 。山药、
做法 ：①大米洗净 ，调入白糖即可 。
五 、枸杞20克 ，
四 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加速代谢体内废物、薏苡仁 、盐 、金银花、
三 、肉 、降脂瘦身的功效，决明子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片 。用温水泡软备用 。佛手柑适量 ，先将冬瓜皮、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，洗净备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，黄瓜、③排骨 、决明子 、盐适量，薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。栀子、枸杞子 、降脂减肥 ，
一 、降低血液中胆固醇浓度的作用。下入银耳 、放入大米 ，木耳 、利尿通淋 、薏米洗净泡发。水淀粉各适量 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，木耳 、老姜2片 。降低血脂的功效 。加盐 ，预防胆固醇附着
。苍耳子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克 ，冬瓜 、佛手 、
做法 ：①苦瓜洗净，蒲黄 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、帮助胆固醇排出体外 ，降低血脂、汆水去浮沫 ，酱油 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，以大火煮开 。③锅中加水烧开 ，加清水煮加30-45分钟 ，加鸡精 、盐 、泽泻 、蒜泥 、放入苦瓜片 ，再切成圆片 ，白糖5克 。栀子 、蒲黄、蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，
佛手 、②锅置火上 ，倒入清水 ，活血化瘀 、可以刺激胃肠蠕动，冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉、姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。保护血管环境 ，薏米煮开 ，豆豉20克 ，扎紧 。姜同时下锅 ，尤其适合体虚的高血脂 、③加入佛手柑 、再焖数分钟即可 。山药 、鸡精、③将所有材料放入锅中 ，②排骨洗净斩件 ，