5 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花 、蜜汁

　　6 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4、蜜汁切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁橄榄油。南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜 、

　　3 、

　　2 、把西蓝花围边即成 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。