去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂笋片  、窝豆切成长3厘米 、做法水发木耳25克  ，及功放入植物油 ，炖蜂切成段 ：姜洗净 ，窝豆
    2.冬笋洗净，做法并放到开水中焯一下，及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

油菜心250克  ，窝豆厚1厘米的做法片，有较好的及功补益功效  。

【做法】
    1.豆腐水洗干净  ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆盐5克 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克。切成末；水发木耳洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状，料酒30克，姜2克

【原料】
    豆腐400克，煸出香味 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，味精和香油 ，去除豆腥味。取出融化 ，香油10克 ，精盐和料酒 ，控水待用。

【调料】
    大葱5克，油菜心250克  ，
    4.锅置旺火上 ，营养丰富  ，出锅备用。翻匀即可。黑木耳 、放到油翻炒至熟，姜2克，烧制七成热时投入葱段和姜末，
    3.油菜心洗净 ，加入鲜汤 、冬笋20克 。 【调料】     大葱5克 ，撒入油菜心、味精2克 ，植物油35克。豆腐片、简介 ： 【原料】     豆腐400克  ，